کاهش استرس

نام نویسنده : mohammad
تعداد بازدید ‫:‬ 376 بازدید

کاهش استرس

پژوهشگران معتقدند نوشیدن چای به طور منظم و روزانه به کاهش استرس و اثرات نامطلوب آن بر بدن کمک می کند.

پژوهشگران معتقدند نوشیدن چای به طور منظم و روزانه به کاهش استرس و اثرات نامطلوب آن بر بدن کمک می کند.

پژوهشگران دانشگاه لندن در بررسی های اخیر خود پی بردند در بدن مردانی که روزانه چهار نوبت و به مدت شش هفته چای سیاه نوشیده اند میزان هورمون استرس (کورتیزول) بسیار کمتر از گروهی است که از این نوشیدنی مصرف نکرده بودند.

متخصصان معتقدند که تسکین و کاهش استرس پس از یک تجربه سخت اگر به کندی صورت گیرد، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماریهای قلبی- عروقی را افزایش دهد.

مطالعه اخیر نشان داد که چای تاثیر قابل توجهی در بازگرداندن میزان هورمون کورتیزول به حد طبیعی دارد.

در این پژوهش تاثیر سایر نوشیدنی ها مانند قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در کنار چای سیاه مورد بررسی قرار گرفت اما در پایان مشخص شد افرادی که چای سیاه مصرف کرده بودند پس از یک کار پر استرس، ۴۷ درصد کاهش کورتیزول داشتند در حالی که این رقم در بین گروه هایی که از نوشیدنی های دیگر مصرف کرده بودند، ۲۷ درصد بود.

 

منبع : سیمرغ

دیدگاه کاربران

کلیه حقوق این سایت برای جینو محفوظ است
طراحی و اجرا گروه جینو